Exemples de recettes étudiées lors des ateliers

 

Entrées

 Tarte salée aux légumes de saison, farine de petit épeautre ou de riz  et lait de chèvre ou lait de riz

Tourte au porc et au vin blanc

 


 

Quelques idées des vinaigrettes qui accompagneront vos crudités :

 

Vinaigre balsamique/huile d’olive/moutarde

Vinaigre balsamique/huile de colza/échalotes

Vinaigre de cidre/huile de bourrache/graine de lin

Citron/huile d’olive, sésame toasté

Sauce à base de fromage blanc/ciboulette/sel, poivre

Pesto


 

Soupes

 

Bouillon au Miso : le plein de vitamines et de santé

Soupe de yi yi ren : ou quand l’humidité s’en va…….

Soupe spécial Harry Potter : endives, jambon, roux, lait de riz et bouillon de poule, inattendu et tellement bon

Soupe de légumes de madame Vilasi

Soupe de  sorcière : potimarron et curcuma (prévention cancer

Soupe de Spider Man : cresson, pomme de terre,  ail

 


 

Plats viandes 

 

Nouilles sautées aux légumes  et à la viande (boeuf, poulet, porc avec pâtes, riz, quinoa)

Emincé de poulet  aux radis cuits et déglacés au porto, crème sur demande

Agneau cuit dans une croûte de sel, entouré de foin et d’aromates de la Provence

Couscous au poulet à l’agneau, servi avec une semoule au petit épeautre ou du millet

Lasagne maison sans gluten au bœuf aromatisé à la pistache, pesto, coulis de tomate maison et légumes du jardin

Ragoût d’agneau au cumin, gingembre, ail, céleri et magie avec ses pommes de terre fondantes

Rôti  de porc au vin blanc, laurier, moutarde, jambon de parme, recouvert de son gouda de brebis

Bœuf mijoté avec ses petites carottes et son vin rouge

Pot au feu maison magique

Blanquette de veau, avec ses petits champignons

Marinade de bœuf au gingembre/miso

Tajine poulet ou agneau avec ses légumes fondants en bouche,  cuit en terre cuite

Mijoté de lapin au vin blanc et aux herbes de la marmite

 


 

Plats poissons

 

Lotte au cognac et aux tomates

Saumon mariné au soja/sauce huître poêle « al dente »

La marmite du pêcheur

Fondue cambodgienne

Gambas sauce au miel et au soja

 

 


 

Plats végétariens

Galette de lentilles aux olives, purée d’oignons à la farine de pois chiches et son gratin dauphinois version diététique

Tian de légumes de saison aux lentilles et riz, gratinés ou non de féta (servi en cassolette)

Lasagne maison aux légumes

Tiropita

Nem aux légumes

 


 

Desserts

 

 

Tarte aux pommes « qui tue, dixit Samantha »

Tarte boudaloue poire/amande

Brioche à la crème fraîche  au lait cru, au caramel au beurre salé et aux noix…

Gâteau au chocolat des ducs

Yaourt maison à la confiture maison

Quatre quarts aux poires fondantes

Flans maison parfumés à la vanille

Glace maison vanille, fraise, chocolat

Purée de fruits  pomme/cannelle

Clafoutis aux fruits de saison

Poires pochées aux épices

Porridge d’avoine

Crumble aux fruits de saison

Mousse au chocolat au tofu soyeux

Charlotte au chocolat

Banoffie pie

Tiramisu au framboises

 

 

lundi 09 janvier 2012 19:50


Ateliers cuisine FEVRIER 2012

Formule déjeuner-dessert offert

Vous apprenez, puis vous déguster, sur place ou à emporter

L’en-cas

-Darne de saumon à la japonaise, marinade au gingembre et au chardonnay, riz thai demi-complet et carotte au miel

Mardi 7 février 12.45/13.30   45 minutes 15 euros

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- Tajine d’agneau aux pruneaux , au miel et amandes

Jeudi 9 février  12.15/13.    45 minutes 15 euros

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- Carré d’agneau à la croûte en sel, et ses pommes de terre fourées

Vendredi 10 février 12.30/13.15  45 minutes 15 euros

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Les Moments gourmands

Cuisinez et rencontrer

Gambas sauce miel/soja, Riz ayurvédique. Moelleux au chocolat aux épices

Vendredi 10 février 19.30-21.00 -1h30   -36 euros

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Blanquette de veau aux champignons et son riz parfumé. Mousse de framboise à la crème fouettée

Vendredi 24 février  19h30-21h.  1h30    - 36 euros

                               -----------------------------------------

Chef en herbe   A emporter

De futurs chefs

Mousse au chocolat au tofu soyeux- Galette des rois aux noisettes -Banoffie pie

Mercredi 22 février  15h30-17h     1h30    36 euros

                                        ------------------------------------------

-Sans gluten, sans beurre, sans sucre….et bon

Pour les personnes allergiques ou intolérants

Tartes salée au chèvre et poireau. Gâteau au chocolat

Samedi 11 février  10h/12h  2h                    54 euros

 

lundi 09 janvier 2012 18:37


Ateliers de cuisine à Limoux et partout en France

Blog de terre-medecine :La marmite Biomagique & Association Terre Médecine, Ateliers de cuisine à Limoux et partout en France

Les menus seront affichés tous les mois....à bientôt

dimanche 08 janvier 2012 22:40


Verso

Blog de terre-medecine :La marmite Biomagique & Association Terre Médecine, Verso

vendredi 02 septembre 2011 15:13


Suivi accompagnement perte de poids

Blog de terre-medecine :La marmite Biomagique & Association Terre Médecine, Suivi accompagnement perte de poids

  Autres nouveautés également, la collaboration avec Yannick Alram, coach sportif pour vous aider à mieux réguler votre poids.
 Yannick est professeur de culture physique diplômé d'état, champion de France de culturisme(1996), formé à la naturopathie, auteur du livre « Initiation à la Culture Physique Naturelle ».Il vous proposera un cours bimensuel, un lundi sur 2, de 18h à 19H30 en extérieur. La première demi heure permettra de poser des questions sur le régime alimentaire à mettre en place, ses modifications éventuelles, les erreurs à ne pas commettre en collaboration avec Alexandrine Léon. Puis pendant 45 minutes, Yannick nous montrera des exercices de culture physique en extérieur, nous donnera un programme de travail,  comprenant des indications sur la répartition, le repos et le poids nécessaire par rapport à un objectif de perte de poids. Un groupe de sportifs confirmés souhaitant travaillé sur leurs lacunes sera également mis en place, ainsi qu'un cours SAS, de remise à niveau pour ceux qui prendront le cours en cours de trimestre.  Durant ces 45 minutes de la marche avec bâton sera également pratiquée. Enfin les 15 minutes restant, seront destinés à des exercices permettant de diminuer notre stress quotidien, facteur de compulsion alimentaire et de résistance à la perte de poids, tel que des exercices respiratoires, d'attention, de Qi gong....

Le cours aura donc pour but de nous motiver collectivement, de pouvoir réaliser nos défis grâce à un mental fort, de recevoir la transmission d'outils de culture physique, de nous aider à l'autonomie, d'ajuster les régimes alimentaires en fonction de nos objectifs et de notre constitution, et de recevoir des exercices destinés à nous détendre l'esprit.

Pour le découvrir plus, http://www.petepasunboulon.com/rubrique,yannick-alram,1854231.html. Vu l'intérêt déjà manifesté pour le travail de Yannick, une inscription au plus tôt est conseillé. (Groupe de 10 personnes maximum). Si besoin d'autres cours ouvriront, en fonction des demandes spécifiques.

Le premier cours aura lieu le 26 septembre. Appeler le 06 79 45 73 99 pour réserver sa venue.

vendredi 02 septembre 2011 13:31


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